Facile allungamento per la parte bassa della schiena e i quadricipiti
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2 anni fa
Trascrizione Video
Salve a tutti. Quindi oggi faro' qualche lavoretto di scena. Se hai un rullo di schiuma, puoi usarlo.
Se non hai un rullo di schiuma, puoi usare solo un lungo cuscino. Potresti anche usare un cuscino piccolo o...
Un cuscino rotondo o potresti usare dei blocchi di yoga se hai Usero' il rullo di schiuma e...
In realta' ci metto sopra una coperta. Metto la coperta sopra perche' se non lo faccio...
Mi farà male alla schiena. Mi vengono i lividi facilmente. Ho un raro disturbo del ****** che se mi viene
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Da Aurora Willows
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